2018年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 13日:
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602 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 18.86g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: Pærer 120g, Pærer 120g. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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