2018年 12月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47.1 kg これまでの減量分: 5.4 kg.    残り: 2.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1138 kcal 脂質: 62.56g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 93.49g.   朝食: 糖, 紅茶, 香蕉, 思念 印度飞饼, 煎鸡蛋. 昼食: 紅茶, 雀巢 炼乳, 河粉, 蒜头, 肉末茄子. 夕食: 猪肉碎(煮熟), 素炒芹菜, 河粉. もっと...
週に0.5 kg減量中

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