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bf 31.4 mm 27.7
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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2100 kcal
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脂質: 60.57g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 293.62g.
朝食: Alce Nero Latte di Avena, Panettone Fichi, Mele e Noci, Foodspring Whey Protein, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Alce Nero Latte di Avena, Mela. 昼食: Finocchio Crudo, Sgombro cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Ecor Riso Basmati Bianco. 夕食: Mela, Carciofo Cotto (da Fresco), Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Uovo. 軽食/その他: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Cappuccino, Crich Biocracker. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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