2018年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
|
1193 kcal
|
脂質: 71.77g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 67.73g.
朝食: バターコーヒー. 昼食: ファミリーマート バターコーヒー. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ. 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, とらや 最中, グリコ チョコアラモード クッキー＆チョコ（バニラ）. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|