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107/77/97
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62.6 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 12日:
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4072 kcal
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脂質: 232.66g | たんぱく質: 287.71g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: 原萃 日式綠茶, 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 昼食: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞. 夕食: 白蘿蔔, 豬肉香腸（煙熏）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 肯德基 (KFC) 紐奧良烤雞腿堡, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中). 軽食/その他: 香菇, 羊肉湯, 貢丸, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 雅方 羊肉爐, 羊肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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