2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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1487 kcal
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脂質: 72.53g | たんぱく質: 59.86g | 炭水化物: 151.34g.
朝食: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). 昼食: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Chili Con Carne with Beans, Marie Callender's Cornbread. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Cooked Red Salsa (Homemade), Rosa's Cafe Tamale, Kroger Mexican Style Blend Cheese, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Kohlrabi, Carrots, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Fresh & Easy Romaine Lettuce. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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