2018年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 11日:
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2092 kcal
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脂質: 170.80g | たんぱく質: 91.15g | 炭水化物: 35.58g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Foodspring Erdnussbutter, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Lidl Hass Avocado, Bio Primo Gemüsebrühe, Aldi Bio Schlagsahne, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Kokosöl Nativ, Bofrost Rosenkohl. 夕食: Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 軽食/その他: Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei, Elstar, Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei, Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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