DrSueMの日記, 2018年 12月 10日

2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.8 kg これまでの減量分: 19.5 kg. 残り: 16.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:

446 kcal

脂質: 22.83g | たんぱく質: 44.40g | 炭水化物: 16.92g. 朝食: Coffee, Heavy Cream. 昼食: Chicken Breast. 夕食: Joseph's Lavash Bread. 軽食/その他: Water. もっと...

2757 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 掃除 - 30 分, 皿洗い - 45 分, 休憩 - 6 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中

6 人のサポーターいいね！

You are killing it! Great work. 💗

2018年 12月 10日投稿者: Erquiaga

Yay! That's great

2018年 12月 10日投稿者: eatolive4life


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