2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1576 kcal
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脂質: 127.55g | たんぱく質: 78.31g | 炭水化物: 19.47g.
朝食: Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Bio Primo Gemüsebrühe, Aldi Bio Schlagsahne, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Kokosöl Nativ, Bofrost Rosenkohl. 夕食: Mascarpone, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. 軽食/その他: Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei, Low Carb Shop Flohsamenschalen, Xylit, Dr. Oetker Backpulver, Xylit, Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Alnatura Süßrahmbutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Walnüsse, Ei. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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