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123/77/99
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62.6 kg
これまでの減量分: 35.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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8839 kcal
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脂質: 587.11g | たんぱく質: 640.04g | 炭水化物: 210.41g.
朝食: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 昼食: 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 金蘭 醬油膏, 豉油/醬油, 植物油. 夕食: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 巴馬芝士（切絲狀）. 軽食/その他: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞皮. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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