2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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1369 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 125.26g.
朝食: 甜麵包, 義美 全脂鮮乳. 昼食: 玉米筍, 全聯 花生麻糬, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 萵苣, 富統 鮮嫩雞胸肉. 夕食: 小籠包, 吉野家 味噌湯, 雞腿, 新鮮豬肉香腸, 湯圓, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 甜不辣, 炒空心菜, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 軽食/その他: 7-11 蜜汁雞排, 餅乾（加花生醬）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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