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that is a good surprise to be down to 64 kg 4kg to go yeppy
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64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
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579 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 80.38g.
朝食: Tomatoes, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Salad Greens, Lite n' Easy Avocado, Tomatoes, Lipton Black Tea, Cleavers Extra Lean Beef Mince. 夕食: Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Coles Cooked Peeled Prawns, Beetroot (Drained Solids, Canned), Cucumber, Tomato and Onion, Cos or Romaine Lettuce, Lipton Black Tea. 軽食/その他: Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Aeroplane Jelly Lite, Fruit Salad, Pink Lady Apples. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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