2018年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 9日:
|
1743 kcal
|
脂質: 81.68g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 122.80g.
朝食: ロールパン. 昼食: 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, ナン. 夕食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, シュウマイ, 野菜, 牛肉. 軽食/その他: チョコ, DNS dns whey protein 100 lemon. もっと...
|
体重に変化ありません
|