2018年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 8日:
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836 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 55.98g.
朝食: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Nueces, El Arbol Cacahuetes Naturales, Melón, Clara de Huevo. 昼食: Nueces, Melón, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Lechuga, Tomates, Patatas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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