2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1442 kcal
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脂質: 47.81g | たんぱく質: 123.74g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Lupis, Dadar Gulung. 昼食: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). 夕食: Shrimp, Boiled Egg, Vegetable Stew (without Meat). 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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