2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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943 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 48.91g | 炭水化物: 81.90g.
朝食: Altınkılıç Kefirli Yoğurt. 昼食: Pirinç Pilavı, Limon, Tatlı Soğan, Turp, Etli Kuru Fasulye. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuk, İçli Köfte. 軽食/その他: Fındık, Badem. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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