2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1512 kcal
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脂質: 107.62g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 21.93g.
朝食: Salz, Zott Zottarella Basilikum Minis, Lidl Hass Avocado, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Süßrahmbutter. 昼食: Xylit, L Carb Lupinenmehl, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs, Salatgurke, Arla Skyr Natur, Ei. 夕食: Kerrygold Butter, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Salz, Ei, Castelli Parmigiano Reggiano, Alnatura Chia Samen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Bio-Zentrale Dinkelkleie. 軽食/その他: Dornfelder, Mascarpone. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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