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未吃午餐重量，吃了马上重几两😅
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47.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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1172 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 97.60g.
朝食: 泡茶, 光明 鲜牛奶, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋. 昼食: 糖, 紅茶, 光明 鲜牛奶, 中式肠粉. 夕食: 啤酒, 炒青椒, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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