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118/75/104
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61.8 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
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3744 kcal
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脂質: 171.14g | たんぱく質: 265.04g | 炭水化物: 286.56g.
朝食: 義美 低脂鮮奶. 昼食: 控肉, 台畜 培根, 雞腿便當. 夕食: 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. 軽食/その他: 無糖豆漿, 起司蛋餅, 蛋餅, 瑞士芝士, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, Costco 冷凍藍莓, 冷凍樱桃. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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