2018年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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3331 kcal
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脂質: 98.07g | たんぱく質: 233.67g | 炭水化物: 355.12g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Lidl Bacon Fumé, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Myprotein Oméga 3. 昼食: Haricots Verts(Congelés), Barilla Torsades, Myprotein Oméga 3, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive. 夕食: Deluxe Saumon d'écosse Fumé, Freshona Flageolets Verts. 軽食/その他: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Oranges, Quaker Flocons d'avoine, Nutrimuscle Protimuscle 5, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Pomme. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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