2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1090 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 55.15g | 炭水化物: 98.69g.
昼食: Água com Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Integralmedica Whey 100% Morango, Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Cream Cracker, Walmart Queijo Mussarela. 軽食/その他: Milk Shake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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