2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1502 kcal
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脂質: 74.97g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 110.98g.
朝食: Crema de almendras casera, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g). 昼食: Almendras, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Lechuga, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Patatas Cocidas. 夕食: El Arbol Cacahuetes Naturales, Almendras, Melón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Pepino (Pelado), Lechuga, Patatas Cocidas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 軽食/その他: Naranjas, Clara de Huevo, Almendras. もっと...
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体重に変化ありません
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