2018年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1502 kcal 脂質: 74.97g | たんぱく質: 103.59g | 炭水化物: 110.98g.   朝食: Crema de almendras casera, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g). 昼食: Almendras, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Lechuga, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Clara de Huevo, Patatas Cocidas. 夕食: El Arbol Cacahuetes Naturales, Almendras, Melón, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Pepino (Pelado), Lechuga, Patatas Cocidas, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 軽食/その他: Naranjas, Clara de Huevo, Almendras. もっと...
527 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
体重に変化ありません

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