🤔 Muss unbedingt wieder gezielt darauf achten genug zu trinken. Immerhin der Wert von vorgestern 🍃🌞
80.8 kg これまでの減量分: 15.8 kg.    残り: 17.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.8 kg減量中

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コメント 
Das wird! Trinken ist aber wirklich das a und o!  
2018年 12月 3日 投稿者: juliemond1982
Guten Morgen Wuschel ,super jetzt gehts abwärts 👍das klappt schon mit dem trinken .Schönen Dienstag 🙋 
2018年 12月 3日 投稿者: buecherwurm_02
Guten Morgen wuschel, also was sagt uns das? Setzte die nächste Kanne Tee auf👍. Hab einen schönen Tag 😘 
2018年 12月 3日 投稿者: MoFu27
ich habe mir, weil es mir am Anfang schwer fiel, eine App runter geladen Hydro coach. die erinnert mich, wenn es stressig ist und ich es wieder mal vergesse, oder schludern lasse. 
2018年 12月 3日 投稿者: Madam Glow
Guten Morgen, genug trinken ist auch mein Problem. Zu Hause nicht so, aber bei der Arbeit. 🙂 
2018年 12月 3日 投稿者: Levka...
und einen tollen Tag wünsche ich dir auch 
2018年 12月 3日 投稿者: Madam Glow
Genau so ist es bei mir 🙄 Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🙋🤗 
2018年 12月 4日 投稿者: ogliako11
Guten Morgen Wuschelchen. Mit dem genug trinken hab ich auch so meine Schwierigkeiten. Wünsch dir einen angenehmen Tag.😊☕🙋 
2018年 12月 4日 投稿者: proudmary2010
ja, aber keinen Glühwein 👆 
2018年 12月 4日 投稿者: kaktustod
Guten Morgen, oh ja, viel trinken ist gaaaaaaaaanz wichtig! Wünsche dir einen tollen Tag! 
2018年 12月 4日 投稿者: Nizzy1988
Einen schönen Tag für dich 🌟⭐️🌟 
2018年 12月 4日 投稿者: michi_live
Guten morgen ☀️😃🙋🏻‍♀️ hab einen schönen Tag 
2018年 12月 4日 投稿者: Büffetsau
Danke euch. Erste Kanne Tee ist fast vernichtet 😊 Stachelchen 🤤 Glühwein gilt nicht, wollte gerade ein paar Schachteln besorgen 😂 So eine Trinkerinnerungs App. hatte ich auch schon mal - Plant Nanny, da gehen die Blumen ein, wenn man zu wenig trinkt. Ich versuche immer im Sichtfeld was zum trinken stehen zu haben. Teekanne, große Wasserflache o.ä., dann behält man leichter den Überblick, wie viel man schon geschafft hat. Spritzer Zitronensaft macht das Wasser a bissl schmackhafter. 
2018年 12月 4日 投稿者: wuschel_75
Bin mal gespannt, ob das heute Zufall war, oder es mit genug trinken endlich wieder weiter nach unten geht. Viel Erfolg und schönen Dienstag wünsche ich euch  🍃🌞 
2018年 12月 4日 投稿者: wuschel_75
Die Plant Nanny App und die Zitrone haben mir am Anfang auch geholfen. Ich trinke auch hauptsächlich Leitungswasser. Das läuft besser 😊 und ich schaff die Menge besser, wenn ich einen Becher oder ein Glas nehme. 
2018年 12月 4日 投稿者: kaktustod
Richtig Kaktus. Mache aber am Morgen eine große Wasserflasche mit Leitungswasser voll. Ist einfacher zu zählen wie einzelne Gläser 😊 
2018年 12月 4日 投稿者: wuschel_75

     
 

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