2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
|
2493 kcal
|
脂質: 116.01g | たんぱく質: 112.64g | 炭水化物: 250.00g.
朝食: Пряники, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. 昼食: Творог 5%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Жареная или Запеченная Курица, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Магнит Хурма, Махеевъ Повидло Яблочное, Чай, Помидоры. 夕食: Чай, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Магнит Хурма, Чай. 軽食/その他: Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|