2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1714 kcal
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脂質: 106.57g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 109.47g.
夕食: 이마트 우리집 묵은지 김치찌개, 존쿡 롱델리부어스트, 데리야끼 소스, 청경채, 파프리카, 팽이버섯, 새송이버섯, 오리로스. 軽食/その他: 피스타치오 너트, 존쿡 롱델리부어스트, 마카데미아 너트, 이디야 바닐라 라떼, 찐고구마. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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