2018年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 4日:
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1118 kcal
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脂質: 63.31g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 85.21g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: ファミリーマート バターコーヒー. 夕食: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. 軽食/その他: 石屋製菓 白い恋人, 森永乳業 ラテ・キャラメリゼ, ローソン アサイーボウル, ビーレジェンド プロテイン. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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