2018年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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1449 kcal
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脂質: 65.83g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: 光明 风味发酵乳. 昼食: 汤粉. 夕食: 骨头汤, 烧鹅, 米饭. 軽食/その他: 黑咖啡, 虾饺, 叉烧包. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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