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bf 31.7 mm 27.3
Alla faccia del peso che oscilla. Da un giorno all'altro!!
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 3日:
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2015 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 107.27g | 炭水化物: 269.98g.
朝食: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Vital Nature Latte di Avena, Cerreto Bio Semi di Zucca, Semi di Chia, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mila Skyr Mirtillo Nero, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. 昼食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Vital Nature Latte di Avena, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Radicchio Rosso, Grana Padano Grana Padano, Burro, Bio & Food Ravioli Rucola e Ricotta Biologici. 夕食: Rapunzel Semi Misti, Pane semintegrale 50/50, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro, Martini Hamburger di Coniglio, Minestrone. 軽食/その他: Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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