2018年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 2日:
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1581 kcal
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脂質: 117.18g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 21.43g.
朝食: Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Alnatura Kokosöl Nativ. 昼食: Edeka Ananas in Ananassaft, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Alnatura Flohsamen Schalen, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Hofburger Gouda Gerieben, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Cucina Tomatenmark, Ei. 夕食: Real Macadamias Geröstet und Gesalzen, Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei. 軽食/その他: Salz, Dornfelder, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse Pur. もっと...
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体重に変化ありません
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