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ブロンコビリーでランチ。サラダバーやジェラートなどついつい取りすぎてしまう💦本日のカロリーはかなりオーバー
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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2951 kcal
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脂質: 119.66g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 344.65g.
朝食: バター, クノール きのこのポタージュ, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き 調理油なし, イオン 食パン5枚切り. 昼食: コカ・コーラ コーラ, ご飯, ジェラート, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, コンソメスープ, ポテトサラダ, スパゲティサラダ, はごろもフーズ シャキッとコーン, フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, メンチカツ, ビール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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