|
bf 30.8 mm 27.1
|
61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
1729 kcal
|
脂質: 37.31g | たんぱく質: 77.07g | 炭水化物: 277.44g.
朝食: Rapunzel Semi Misti, Pane semintegrale 50/50, Isola Bio Latte di Riso, Altromercato Fave di Cacao, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Kiwi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Zappalà Pecorino Fresco, Grana Padano Grana Padano, Ecor Farro Perlato, Bontà dell'Orto Fagioli Borlotti, Minestrone. 夕食: Baule Volante Fette Biscottate Integrali, Uovo, Radicchio Rosso, Pane semintegrale 50/50, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Carciofi. 軽食/その他: Clementine, Radicchio Rosso, Pane semintegrale 50/50, Pane semintegrale 50/50, Altromercato Cioccolato Modica Bio Pistacchio. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|