2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
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1592 kcal
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脂質: 119.00g | たんぱく質: 89.93g | 炭水化物: 19.11g.
朝食: Lidl Natives Olivenöl Extra, Ei (Ganz), Edeka Mibell Pizzakäse, Ja! Mozzarella, Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Tomatenzwerge, Aldi Paprika, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Süßrahmbutter. 昼食: Farmer Gourmet Rohschinken Würfel Light, Aldi Paprika, Ja! Mozzarella, Aldi Tomatenzwerge, Lidl Natives Olivenöl Extra, Edeka Mibell Pizzakäse, Ei (Ganz). 夕食: Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Gazi Hirtenkäse Laktosefrei, Babybel Mini Babybel, Thomy Remoulade, Eisbergsalat. 軽食/その他: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Dinkelkleie, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Dr. Oetker Original Backin, Gekochtes Ei, Rotkäppchen Sekt Trocken. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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