2018年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 1日:
|
4329 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 314.41g | 炭水化物: 701.02g.
朝食: 焼きサケ, 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: ファミリーマート ミニ冷しとろろそば, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 伊藤ハム ミミガー, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファミリーマート おにぎり 紅鮭はらみ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, 山芋. 夕食: 山芋, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|