2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1305 kcal
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脂質: 60.92g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 90.42g.
朝食: Prozis Crema de Cacahuete, Pan de Centeno. 昼食: Prozis Crema de Cacahuete, Pepino (Pelado), Serrano Jamón Serrano, Melón, Patatas Cocidas, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Almendra Natural. 夕食: Prozis Crema de Cacahuete, Manzana Golden, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pepino (Pelado), Carne de Conejo, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Clara de Huevo, Serrano Jamón Serrano. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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