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J’ai passé 2 superbes journées. 👍🏼👍🏼
J’en avais bien besoin.
Ce wend, au programme:
Samedi: salle séance jambes. J’espère passer les 70 kgs au squat 🏋️♀️
A midi, raclette avec les beaux parents.
Après midi, boulot boulot boulot.
Soirée tranquillou normalement. 🤞🏼
Dimanche: préparation repas. Séance HITT dans le garage.
Après midi, boulot boulot boulot. Et décoration du chalet 🎅🏼🎄
Et s’il reste du temps, meilleur pâtissier en replay. 👍🏼👍🏼👍🏼
Un chouette wend. 2 semaines avant l’Oral. Et 3 semaines avant les vacances!!!!!!!!!!!!! Et NOËL.
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62.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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899 kcal
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脂質: 33.74g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Carrefour Bio Lait Entier, Tisane, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins. 昼食: Courgette, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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