2018年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 30日:
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1587 kcal
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脂質: 60.08g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 168.18g.
昼食: Repolho Verde, Mini-Milho, Uvas, Uvas, Uvas, Uvas, Masterfoods Molho para Salada Rosé, Alface, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Azeite de Oliva, Alho, Garoto Serenata de Amor, Garoto Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Clara de Ovo, Camarão no Forno ou Grelhado, Água com Limão. 軽食/その他: Suco de Maracujá, Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de Calabresa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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