😬🙃 ich hab es bald geschafft🤓🤪🤩
61 kg これまでの減量分: 12 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1061 kcal 脂質: 36.56g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 117.99g.   朝食: Kaffee. 昼食: Spitzpaprika, Omelett, Omelett oder Rührei, Penny Markt Geflügel Mortadella, Mischbrot, Dulano Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Roggen Knäckebrot. 夕食: Milbona Butterkäse, Chicken Döner. 軽食/その他: Früchtetee. もっと...
1614 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.5 kg減量中

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コメント 
willkommen im Club 
2018年 11月 30日 投稿者: marcothebrain
super Ferkelchen! 
2018年 11月 30日 投稿者: kaktustod
Das bedeutet!? Hopp, kämpfen hopp!!! - die zwei Kilo sind doch gelacht! 💪😃 - auf geht's Büffetsau, auf geht's!  
2018年 11月 30日 投稿者: Andreas Kunz
🕺💃 
2018年 11月 30日 投稿者: Andreas Kunz
Jaa ich war diese Woche trotz Abnahme irgendwie nicht so gut drauf aber nu bin ich im Fieber das endlich zu schaffen. Hoffe es klappt bis Weihnachten 😃😃😂 
2018年 11月 30日 投稿者: Büffetsau
ehhhoooohhhh ehhhoooo ohhhh! Das schaffen wir! Bob der Baumeister ... werden wir das schaffen?! JO, WIR SCHAFFEN DAS! 
2018年 11月 30日 投稿者: Andreas Kunz
gratuliere ... und was kommt dann??? 🤨 
2018年 11月 30日 投稿者: Pummelelfe66
Beifall-klatsch 🍾 
2018年 11月 30日 投稿者: ernie mit nem B
Dann kommt der schwierigste Teil von allen- das halten und den Körper wieder definieren. Hab gerade mein Bauchfoto vor der Challenge mit Sandra und heute angeschaut 😍😍😍😍😍🤪🤪🤪🤪🤩🤩🤩🤩 oh man ich würd es euch so gern zeigen aber ach neeeee lieber nicht ist nicht so schön🙈🙈🙈😂😂😂😂 
2018年 11月 30日 投稿者: Büffetsau
Halten ist total einfach, man muss es nur tun. 
2018年 11月 30日 投稿者: marcothebrain
Und vielen lieben dank für die tolle Unterstützung hier von allen...😘😘😘 jooo wir schaffen das 👷🏻‍♀️💪 
2018年 11月 30日 投稿者: Büffetsau
2 Kg! Das wird doch sicherlich gehen. Und auch den Körper definieren, bekommst du nach der Leistung, sicherlich auch noch hin. Tschakka Und ich hätte es gerne gesehen. Auch wenn du das doof findest! Es geht doch um Erfolg! Und wenn man den sieht, dann Teil doch!  
2018年 11月 30日 投稿者: Madam Glow
✊💪 
2018年 11月 30日 投稿者: Uwe Neff

     
 

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