2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1431 kcal
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脂質: 70.96g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 105.53g.
朝食: Lidl Brotzeiteier, Avocado, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g), Ei, Grafschafter Vollkorn Toast. 昼食: Kartoffeln, OceanSea Premium Kabeljau-Rückenfilet ohne Haut, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. 夕食: Kaki. 軽食/その他: Lidl Dattelcherrytomaten, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Alesto Cashewkerne. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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