2018年 11月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.6 kg これまでの減量分: 3.4 kg.    残り: 19.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2748 kcal 脂質: 106.30g | たんぱく質: 186.10g | 炭水化物: 257.87g.   朝食: ESN Tasty Whey. 昼食: REWE Bio Tofu Natur, Kikkoman Sojasoße, Glasnudeln (Gekocht), Bambussprossen, Champignons, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht. 夕食: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sellerie, Olivenöl, Möhren, Landvogt Eier Freilandhaltung, Möhren, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Hüttenkäse. 軽食/その他: Tomaten, Aldi Rote Paprika, Gut & Günstig Knusperfilets, Olivenöl, Gurke (Geschält), ESN Tasty Whey. もっと...
1908 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


bobo1966の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。