2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1555 kcal
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脂質: 71.87g | たんぱく質: 112.92g | 炭水化物: 107.47g.
朝食: ソーセージ, ベーコン, 目玉焼き, フランスパン, 紀文 調整豆乳. 昼食: 卵, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: セブンイレブン 絹とうふ, 野菜, 鶏のもも肉. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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