2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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1601 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 169.96g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: DNS dns whey protein 100 lemon. 昼食: 芋, 紀文 調整豆乳, 野菜, 鶏の照り焼き, ご飯. 夕食: サントリー 梅酒にしませんか, はなまるうどん いか天, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, ご飯, 蟹. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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