2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1370 kcal
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脂質: 47.46g | たんぱく質: 52.41g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium, Kue Putu Ayu, Dadar Gulung, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked, Roasted) . 昼食: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Stew (without Meat). 夕食: Fried Egg, Nasi Putih, Sari Roti Roti Sobek Cokelat 2018. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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