2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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3258 kcal
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脂質: 97.95g | たんぱく質: 214.07g | 炭水化物: 375.55g.
朝食: Myprotein Oméga 3, Van Houten 100% Pur Cacao, Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Oeuf, Blanc d'Oeuf. 昼食: Barilla Torsades, Lidl Filet de Poulet, Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Courgette. 夕食: Alesto Noix de Cajou, Huile d'Olive, Banane, Salade Verte, Saint Alby Viande des Grisons, Monoprix Bio Marrons Entiers. 軽食/その他: Myprotein Beurre de Cacahuètes, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Quaker Flocons d'avoine, Oranges, Nutrimuscle Protimuscle 5, Pomme. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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