2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1527 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 106.63g | 炭水化物: 166.61g.
朝食: Хурма, Белозорие Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яйцо, Лимак Мука Пшеничная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Хуторок Творог 5%. 昼食: Сахар, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Печень Свиная, Гречка Отварная. 夕食: Традиции Севера Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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