2018年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
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1071 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 141.38g.
朝食: 自家製水切り豆乳ヨーグルト100g, バター, レーズン（種なし）, きのこ炒め, フランスパン, ガーリックブレッド. 昼食: セブンイレブン 冷し粗おろし蕎麦, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. 間食: モンブラン, ショートケーキ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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