|
유산소운동 1시간,근력한시간...유산소운동해야 붓기빠지는구나...런닝머신은 재미가 없는데...
|
58.5 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 28日:
|
1213 kcal
|
脂質: 52.86g | たんぱく質: 47.79g | 炭水化物: 143.68g.
昼食: 이마트 현미누룽지, 김밥, 호떡. 夕食: 냉모밀, 콩불 콩불. 軽食/その他: Sunnuts 하루견과, 잔다리 하루한줌콩. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|