|
dommage
|
56.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
832 kcal
|
脂質: 21.04g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 95.84g.
朝食: Céréal Bio Tartines Craquantes Riz Châtaignes, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. 昼食: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Escalope de Poulet. 夕食: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Marque Repère Julienne de Légumes, Cuisse de Poulet(Poulets à Rôtir ou à Griller, Rôtis, Cuits). 軽食/その他: Bio Village Chocolat Noir, Alter Eco Chocolat Noir 90%. もっと...
|
|
2004 kcal
|
運動:
立つ - 2 時間, 掃除 - 30 分, 家事 - 2 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 運転 - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 55 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|