2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
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2342 kcal
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脂質: 124.12g | たんぱく質: 77.05g | 炭水化物: 202.80g.
朝食: Arándanos, Hacendado Nuez Mondada, Semillas Secas de Chía, Margui Yogur Natural Bio, Tomates, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Milbona Queso Fresco Granulado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Carretilla Judias con Jamon. 夕食: Mantequilla, Pan de espelta con pipas. 軽食/その他: Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Plátano, DIA Galletas Maria, Hacendado Leche Semidesnatada, Auchan Crackers Integrales. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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