2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
|
1601 kcal
|
脂質: 27.38g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 222.20g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. 夕食: Pære Conference 175g, Banan 150g, Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. 軽食/その他: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tunafisk i vann First Price, Pærer 120g, Banan 150g, Eple Golden 175g. もっと...
|
|
3384 kcal
|
運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|