2018年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 26日:
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3951 kcal
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脂質: 98.86g | たんぱく質: 383.75g | 炭水化物: 382.43g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 山芋. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, ゆで卵, 山芋, ご飯, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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